Es spielt keine Rolle, ob Sie ein Rookie oder einen erfahrenen Benutzer sind, im Cross -Training werden viele Begriffe verwendet und einige können dies tun. Daher haben wir dieses Cross -Training -Wörterbuch erstellt, eine Ressource, die Ihr Box -Training erleichtert und immer alles versteht. Komm, um zu trainieren und zu deinem Limit!
Cross -Training -Wörterbuch
Cross Training Diktarium. Übungen
Dieser zweite Teil unseres Cross -Training -Wörterbuchs konzentriert sich auf Übungsnamen und Abkürzungen. Beim Cross -Training werden viele Übungen durchgeführt und die meisten sind in englischer Sprache oder direkt in Ihrer Schachtel auf abgekürzte Weise.
Sowohl Anfänger als auch fachkundige Benutzer sollten wissen, was jede Übung und jede Abkürzung bedeuten, damit alle geplanten Schulungen in Boxen folgen können.
In Picsil, zusätzlich zu allen Übungen, zeigen wir Ihnen, was jede Übung bedeutet und wie Sie sich entwickeln, damit Sie auf die in unserem Cross -Training -Glossar gezeigten Übungen klicken und alles wissen, was Sie über diese Übung wissen sollten.
Amrap
Atg
AFAP
Ahap
Kasten
BW
CrossFit
Kalk
CrossFit Spiele
Chipper
CrossFit Offen
Crossfitter
Kreuzheben
Emom
Für die Zeit
Falsch Griff
Für Qualität
Fitnessstudio -Globus
Hakengriff
Kte
Metcon
Kein Repräsentant
Pr
Paläo
Pood
Rm
Rom
Rep
RX
Ruhetag
Rx'D
Satz
Punktzahl
Stärke
Skaliert
Tabata
Ttb
Zeitkappe
SEIN
Sich warm laufen
WOD
Wu
Es ist Zeit zu fliegen
Wörterbuch des Cross -Trainings. Übungen
Dieser zweite Teil unseres Cross -Training -Wörterbuchs konzentriert sich auf Übungsnamen und Abkunden. Im Cross -Training werden viele Übungen durchgeführt, und die meisten von ihnen sind in englischer Sprache oder Sie finden sie direkt in Ihrer Schachtel in abkünderten Form.
Anfänger und erfahrene Benutzer sollten wissen, was jeder A -Training und die Abkürzung bedeutet, damit sie allen in den Kisten geplanten Workouts folgen können.
In Picsil lehren wir nicht nur alle Übungen, was sie bedeuten und wie Evera -Übung entwickelt wird, damit Sie auf die in unserem Glossar des Cross -Trainings gezeigten Übungen klicken und alles wissen, was Sie wissen müssen
Air Squat
Air Bike
Ab Wheel
Arch Position
Burpee
BS
Bench Press
Back Squat
Box Jump
Barbell Row
Bar Facing Burpees
Bar Muscle Up
Bicycle crunches
Burpee Over the Bar
Box Jump Over
Burpee Box Jump Over
Burpee To Target
Cluster
CF
Clean
C2
Clean and Jerk
Chin Up
CLN
CFT
Chest to Bar
Clean Pull
CFWU
C&J
Clean High Pull
Dips
Devil Press
DL
Double Unders
Diamond Push Up
Dumbbell Row
Triceps extensions
Front raises with disc
Heel lifts
FS
Front Squat
Farmer Carry
Front Rack Carry
GHD
Good Morning
Goblet Squat
GPP
GHR
GTG
Hip Thrust
Hollow Rock
Handstand
Handstand Push-Up
HSPU
Hand Release Push Ups
Hang Clean
H2H
Hang Snatch
Hip Extensions
Handstand Walk
Hollow Position
High Hang Snatch
High Hang Clean
HSQ
IF
Jumping Jacks
Jumping Squats
Jumping Lunges
Jerk Drive
KB
KTB Swing
Kness to Elbows
Lunges
L-Sit
Lateral Plank
Low Hang Snatch
MU
Muscle Up
Man Makers
Mountain climber
MP
Muscle Snatch
OHS
Overhead squat
PC
PP
PSN
Push Up
PU
Pull Up
Plank
Push Press
Pd
Power Clean
Power Snatch
Push Jerk
Row
Ring Dips
Rope Climb
Ring Muscle Up
Rope Climb Legless
Russian Twist
SS
Squat
Snatch
Step Up
Sit Ups
SN
SPP
High jump
Shoulder Press
Squat Clean
SQ
SDHP
Shoulder To Overhead
Split Jerk
Squat Snatch
Sumo Deadlift
Sumo Deadlift High Pull
Snatch Balance
Snatch Pull
Sled Push
Subbed
Shoulder Touch
Sled Pull
Slam Ball Cleans
Snatch High Pull
Thruster
Toes to Bar
TGU
Toes to Ring
Tuck ups
V-Ups
V-Sit
WO
Wall Climb
Walking Lunges
Wall Ball Shots
YBF